运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-13 14:04:33 来源：龙之源化工网 作者：焦点

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，掌握技巧避误区，汇丨帮你轻松跟赘肉说再见。久坐简单两个动作简单易操作，

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